Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 112.99g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Изюм, Печеное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|