Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 64.30g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lunch: Гуляш из Курицы, Каскад Фасоль Красная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Мандарины, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, кофе с молоком. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|