Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 71.99g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Семена Льна. Lunch: Foco Кокосовое Молоко, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Мистраль Гречка, Земляника. Dinner: Мёд, Мудрая Хозяйка Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Банан, Филевское Шербет Смородина, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|