Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 127.14g | Carbs: 66.17g.
Breakfast: Kawa, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Lunch: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%. Dinner: Nasza Spiżarnia Korniszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Kupiec Płatki Jaglane, Masło Orzechowe. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|