Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 64.67g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Милка Шоколад с Печеньем, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Хлеб Черный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грибы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Миндаль, Клубника, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|