Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 98.58g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Яйцо (Целое), Царь Каша 6 Злаков. Dinner: ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью, ЮОВ Красная Фасоль с Овощами, ЮОВ Куриное Филе с Творогом. Snacks/Other: Творог 5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дары Природы Миндаль Натуральный, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|