Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 105.41g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком. Lunch: Оливье без Заправки, Свинина Тушеная, Макфа Рожки. Dinner: Ветчина Куриная, Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Other: Специалист Мука из Семян Тыквы, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 4 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|