|
Параметры:
Талия 62 см (-1см)
Бока 76 см (-2см)
Попа 92см (-)
Ляшеяки 51/50см (-1,5/-0,5)
Неплохо 💪
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 73.42g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Чернослив, Риат Хлебцы Шотландские, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Lunch: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной, Сыр Российский, Индолина Фарш Индейки. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Диетическая Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Жокей Латте Мягкий, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|