|
Вес стоит(( Картина замедленного метаболизма! Уже 10 дней и такой маленький результат.Самый маленький из нас четверых.Не хочу добавлять больше спорта😤😤😤!! Хватает с меня полчаса скандинавской ходьбы! Пока понаблюдаю.
|
66.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 66.13g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Миндаль, Чай с Молоком, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной , Капустный Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. more...
|
steady weight
|
 Comments
И все же спорт нужен. Иначе сдвинуть вес проблематично. Проверено на собственном опыте.
28 Jan 18 by member: priest_serg
|
Спорт и дефицит калорий, ничего нового не придумано. Если, конечно, не брать с расчёт различные препараты.
Все у вас получится!)
28 Jan 18 by member: vtk20minspa
|
Спасибо) подожду ещё пару дней и начну!!
29 Jan 18 by member: zakiryana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakiryana's Weight History
|