Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 148.25g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня, Maxler BCAA Powder, Budu Кокосовая Паста, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. Lunch: Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Кокосовая Стружка, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|