Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 111.73g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Яйцо, Китайская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кудесница Мука Ржаная, Каждый День Филе Минтая, Лук. Dinner: Даниссимо Черничный Чизкейк, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|