Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
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79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2018:
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3842 kcal
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Fat: 86.93g | Prot: 256.82g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Mabel Bolacha Leite, Elegê Leite UHT Integral, BRN Foods Whey Foods, Maçã, Ovo Estrelado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pif Paf Presunto, Marília Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Maçã. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Orégano, Hemmer Mostarda Amarela, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Dinner: Pif Paf Presunto, Batatas Fritas, Sol Cerveja, Selvagem Catuaba. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yoki Milho de Pipoca Premium, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Elegê Leite UHT Integral, Cellucor Whey Protein, Clight Morango. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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renan.andrade's Weight History
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