Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 105.69g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Ариант Хлеб Гречневый . Lunch: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|