Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 117.13g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Конфета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Грудка, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеные Овощи, Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|