Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 97.22g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Горбуша на Пару, Сыр Российский. Dinner: Del Nar Гранатовый Сок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Рис Вареный, Тушеная Оленина. Snacks/Other: Tess Зеленый Чай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|