Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 58.64g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай. Lunch: Родной Дом Хинкали Кавказские, Пирожок с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Halls Леденцы, Twix Твикс Белый Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|