Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 109.71g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лаваш, Арахисовая Паста, Овсяная Каша* (70Г/500Мл(Вода,Молоко1/2). Lunch: Варенье, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Борщ. Dinner: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Глобус Форель Слабосоленая, Козельский Живой Кефир 1%, Лаваш, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|