Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 133.81g | Prot: 92.68g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Индолина Голень Индейки. Dinner: Лаваш, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Останкино Шашлык из Свинины, SPAR Монастырские Разносолы, Семга Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|