Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 113.24g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ичалки Сыр Мраморный, Хлеб Овсяной, Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Пшеничная Крупа. Dinner: Салат Щетка, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Бабаевский Шоколад Люкс, Дикси Яблоко, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|