Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2328 kcal
|
Fat: 129.90g | Prot: 92.53g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Сыр Голландский, Витако Сыр Плавленый Гауда, Кофе с Молоком, Круассаны (с Сыром), Смак Слойки с Сыром. Lunch: Сыр Голландский, Витако Сыр Плавленый Гауда, Швейцарский Сыр, Смак Слойки с Сыром, Кофе с Молоком. Dinner: Витако Сыр Плавленый Гауда, Толченка, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Швейцарский Сыр, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|