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昨日かなり食べちゃって、増えてるかもって思ったけど、大丈夫だった！
今日の自重トレーニング頑張ってこよう！
70kg切るまでもう少しだ！
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72 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2018:
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1930 kcal
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Fat: 63.52g | Prot: 155.90g | Carbs: 183.85g.
Lunch: 京樽 海鮮ちらし. Dinner: セブンイレブン セブンブレッド, セブンイレブン ハーブ香る！こんがり鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, Savas ソイプロテイン100. Snacks/Other: ドトールコーヒー ミラノサンドA, Savas ソイプロテイン100, 紀文 調整豆乳. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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