Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 85.10g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Овсяноблин. Lunch: Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Наполеон ПП, Яичница. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Наполеон ПП, Венигрет. Snacks/Other: Сыр Российский, Макароны Отварные, Винегрет, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|