Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 82.46g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Икра Мойвы , Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Американо, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Лечо, Красный Сладкий Перец, Чай, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Geneticlab Протеин, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лечо, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|