Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 76.37g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Twix Twix. Lunch: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Cymes Chleb Baltonowski, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. Dinner: Olej Roślinny, Piątnica Śmietana 30%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigosgulasz's Weight History
|