Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 101.34g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Банан, Милава Молоко 2,5%, Крыжовник. Lunch: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриные Грудки (Жареные), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Вино Сухое, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Мандарины, Хурма, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Ростовские Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|