Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 86.48g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Otręby Owsiane, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka, Łowicz Syrop z Owoców Czarnego Bzu, Banan, Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Freshona Cieciorka. Dinner: Ksylitol, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Brokuły, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Jestem i tak zaskoczona wynikiem bo poprzedni weekend nie trzymałam diety do tego stopnia że nawet tort jadłam:-)
27 Jan 18 by member: Iness39
|
27 Jan 18 by member: Titi95Titi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|