Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 65.99g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Hermanni, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Сосиски Молочные, Вермишелевый Суп, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Яблоки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры Черри, Пискаревский Кефир 1%, Картофель Отварной, Лента Треска Жареная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadirenko.al's Weight History
|