Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2315 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 147.89g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Peyman Günkurusu, Feast Frambuaz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tamek Domates Salçası, Soğanlar, Mantar, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Avokado, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yeşil Elma, Bar, Zeytinyağı, Brokoli. Snacks/Other: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Badem, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|