Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 87.83g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Амераль Печень Куриная, Edeka Овсянка Мелкая, Calorizator Яйцо Куриное (Белок), Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Belvita Печенье Мультизлаковое, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Alsad Яйцо Куриное, Воложка Пшено, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару. Lunch: Пуктяй (Yulya_Bikk), Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Dinner: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе Пикантная, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%, Dietadiary Куриная Грудка Жареная, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Шампиньоны, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary). Snacks/Other: Dietadiary Яблоко Семеренко, Банан Банан, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Diet&Diary Мандарин Марокко, Курага (Calorizator), Adal Творог 5%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Мёд, Изюм. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Body Combat Les Mills - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|