Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 71.44g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Киндер Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины на Кефире, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Простоквашино Творог 5%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Ого Мюсли Ягодные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Данон Актимель Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные, Останкино Сметана 10%, Щи. Dinner: Bio Max Биокефирный Продукт, Окей Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaTyun's Weight History
|