Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1563 kcal
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Fat: 95.41g | Prot: 117.81g | Carbs: 38.10g.
Breakfast: Morangos, Selita Requeijão Tablete, Café, Premia Açúcar de Coco. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Premia Farinha de Chia, Taioba, Berinjela, Berinjela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Chuchu, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Premia Gergelim Preto, Tomates, Cebolas, Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Alface. Dinner: Premia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo de Codorna, Liza Maionese tipo Caseira, OROMAR Atum Sólido em Água . Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Café Au Lait, Vitalle Pão de Coco, Amêndoas e Queijo Parmesão Low Carb. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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