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natation 5x par semaine 2500 m en
une heureet marche ou vélo les autres jours et 1400 Val et no progrès je désespère help me
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77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1181 kcal
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Fat: 36.02g | Prot: 32.46g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Kiwi. Lunch: Vin de Table Blanc, Côté Table Brandade de Morue, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dinner: Soupe de Légumes. more...
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3663 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 4 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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