Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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102.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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854 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 110.27g | Carbs: 39.75g.
Breakfast: Shitake, Clara de Ovo Cozida, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Carne de Peru, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. Dinner: Coentro, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Peru. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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