Tanchik09's Journal, 26 Jan 18

Tanchik09's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌

81.9 kg Lost so far: 13.1 kg. Still to go: 16.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 January 2018:

888 kcal

Fat: 34.02g | Prot: 52.48g | Carbs: 97.32g. Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Капучино, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. more...

86 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Tanchik09's Weight History

View Complete History

Tanchik09's Journal, 26 Jan 18

Submit a Comment

Tanchik09's Weight History