Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 135.81g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Краски лета Европейская Смесь, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Макароны Отварные, Свиной Фарш, Сметана , Помело, Апельсин, Вино Каберне Совиньон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|