Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 69.44g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Листья Салата, Листья Салата, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Помидоры, Жареное Яйцо, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Бурже Хлеб Многозерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Листья Салата, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|