Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 68.28g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Yarych Крекер З Какао, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Буряки З Морквою Тушені, Булкин Гренки-Сухари Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Гречневый Суп, Грейпфрут, Чай с Сахаром, Печенье Мария. Snacks/Other: Мушкетер Сырок Глазированный, Своя Линия Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|