Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 95.59g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грибы, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киви, Апельсин, Белочка Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|