Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 58.23g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Кровяная Колбаса, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Черничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Апельсин, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|