Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 83.73g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Каша Рисовая, Финик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Льняные Семена. Lunch: Льняное Масло, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Беллакт Молоко 1,5%. Dinner: Здравушка Био Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|