Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
717 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 56.60g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лось, Гречка Отварная. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Вкусняев Творог Обезжиренный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Васькино Счастье Йогурт. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
l_balobanova's Weight History
|