Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 70.32g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Сахар, Лента Смесь Ореховая, Курага, Изюм, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло, Горбуша Соленая. Dinner: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Горбуша Соленая, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Обычное Пиво. Snacks/Other: Груши, Сахар, Увелка Шоколадные Шарики. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|