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順調に落ち始めてる！
気を抜いたらまた戻っちゃうから、今日も少し筋トレやらなきゃ！
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72.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1399 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 111.21g | Carbs: 107.65g.
Lunch: セブンイレブン たけのこ土佐煮, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Dinner: マルエツ 北海道産切り昆布煮, ポテトサラダ, ブリ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. more...
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1778 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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