Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
981 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 73.66g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Meyve Kokteyli veya Karışık. Lunch: Fellah Köftesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Birşah Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Simbat Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|