Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2977 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 216.69g | Carbs: 338.36g.
Breakfast: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski, Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Sante Komosa Ryzowa. Dinner: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Ciabatta. Snacks/Other: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Muscle Brick Whey, Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|