Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 99.44g | Carbs: 255.65g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Sałata, Masło, Chleb Orkiszowy, Cukier, Sok Cytrynowy, Lipton Herbata. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Drobiowy. Snacks/Other: Marchewki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Masło, Chleb Orkiszowy, Pomarańcze, Lidl Maliny Mrożone, Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym, Lays Zielona Cebulka, Pomarańcze. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|