Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 73.34g | Carbs: 250.74g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Яблоко, Дикси Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!!!Nastasja!!!'s Weight History
|