Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 78.95g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каравай Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Манная Каша. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Капуста, Куриная Грудка на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|