Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 88.12g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарин, Киви, Вареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Куриная печень с шампиньонами и луком пореем, Шпинат, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Редька, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Чай, Киви, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|