Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 56.79g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Мааг Ядра Орехов Лещины, Мандарины, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, 365 Дней Мед Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, кофе с молоком. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|